In caso di raffreddamento e naso molto chiuso puo essere utile un balsamo casalingo da spalmare sul petto durante la notte per favorire il respiro :

sciogliere a bagnomaria 50 gr. di burro di karite, aggiungere 3 cucchiai olio di oliva e 20 gocce di olio essenziale di eucalipto e 20 di olio di pino mugo. Lasciare raffreddare e conservare in un vaso di vetro a chiusura ermetica. Spalmare sul petto e coprire con un panno di lana.

Le stesse gocce di olii essenziali possono essere usate per i classici suffumigi in una bacinella dacqua ben calda con 3-4 gocce per ognuno, con una manciata di sale per mantenere il calore, oppure negli apparecchi per aerosol ma solo due gocce in totale.